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In dieser Meditation wirst du deinen Körper auf achtsame Art und Weise neu kennen lernen, dich so richtig entspannen und inneren Frieden spüren. Finde für diese Meditation einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sein kannst. Ich empfehle dir, diese Körperreise im Liegen zu erleben, am besten in Rückenlage. Trink ein Glas Wasser und dann mach es dir auf deinem Sofa oder deiner Yoga Matte bequem. Du brauchst dazu kein Vorwissen oder schon einmal meditiert haben, folge einfach meiner Stimme und genieße diese 20 Min Auszeit nur für dich <3
Diese Meditation hilft dir dabei:
- in dir anzukommen und ein neues Körperbewusstsein zu erleben
- eine innere positive Haltung anzunehmen
- dich so richtig tiefenzuentspannen und inneren Frieden zu finden
- dich in deinem Körper wohl zu fühlen
- dein Urvertrauen und deine Selbstliebe zu stärken
- neue Energie zu tanken und dich mit positiven Gefühlen aufzuladen
Was hat sich durch die Meditation bei dir verändert? Welche Gefühle kannst du davon mitnehmen?
Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @judithniedl oder hier direkt, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und ob du mehr geführte Mediationen von mir hören willst.
Hier wirst du kostenlos Teil der Mindful Woman Community, can’t wait to welcome you!
Zum Schluss möchte ich dich noch auf meine Mentoringprogramme hinweisen, in denen ich dir mein ganzes Wissen als Dipl. Mentaltrainerin und Warrior Godess Mentorin mit dir teile und dir super praktische Werkzeuge mitgebe, damit du selbstbestimmt, voll authentisch und vorallem innerlich erfüllt Karriere machen kannst – egal ob du in einem Angestelltenverhätlnis oder selbstständig tätig bist. Spoiler: in all meinen Programmen gibt es auch super kraftvolle Meditationen, durch die ich dich führe.
Am 12.7. startet ein Special Edition – Programm, gemeinsam mit Barbara Seidl indem wir dich in deine innere Strahklkraft führen, damit du all deine Ziele und Träume verwirklichen kannst: Entdecke jetzt deine innere Strahlkraft!
Hier geht’s zum Mindful Woman Way, deinem Onlinekurs, der dein Weg in ein neues Bewusstsein (judithniedl.com) ist. Hier wirst du dir deiner limitierenden Glaubenssätze, Strategien und inneren Vereinbarungen bewusst und befreist dich von all dem mentalen Ballast, den du mit dir herumschleppst, damit du wieder in dein inneres Gleichgewicht finden kannst.
Hier geht’s zum Mindful Woman Training Circle – dein Kurs zur vollen Potenzialentfaltung (judithniedl.com), einem Gruppenprogramm, indem ich dich ein dein volles Potenzial führe. In einer exklusiven Kleingruppe an Frauen, die auf dem gleichen Weg sind wie du, lernst du die für dich richtigen Entscheidungen zu treffen, deine Grenzen zu kommunizieren und deine weibliche Kraft zu entdecken.
Ich freu mich so sehr, wenn du JA zu dir selbst sagst und die Reise zu dir selbst mit mir als deine Mentorin antreten willst!
Alles Liebe & Love Your Journey
Deine Judith
