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In dieser Podcastfolge reflektiere ich gemeinsam mit meinem Business Budy Melanie Fedl, die erfolgreiche Sprecherin und Sängerin ist, die Herausforderungen, die wir in unserem ersten Jahr der Selbständigkeit erlebt haben und was wir daraus gelernt haben, zum Beispiel: Wie du herausfindest, womit du dich am besten selbständig machst Was du beachten musst, wenn du dich selbständig machen willst Warum du …

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 35:34 — 24.9MB)

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In dieser Podcastfolge habe ich meine Zyklusmentorin Julika eingeladen und wir sprechen über die Geheimnise des weiblichen Zyklus und der Menstruation. Julika teilt jahrhunderte alte Frauenweisheiten mit uns, die essenztiell für unsere weibliches Wohlbefinden sind, aber in unserer Gesellschaft leider kaum mehr gelebt werden, weil die moderne Karrierewelt stark von der männlichen Energie dominiert wird und es nur mehr  wenige …

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 25:27 — 25.7MB)

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In dieser Podcastfolge erfährst du, unter welchem Druck Mütter in der modernen Karrierewelt leiden und wie sich Kinder und Karriere vereinbaren lassen. Heute bin ich zu Besuch bei einer echten Powerfrau aus der Mindful Woman Community, die gleichzeitig zwei Kinder, Karriere und ein Side Business schupft. Sarah Ellensohn erzählt uns in diesem Gespräch, was ihre persönlichen Herausforderungen als junge Mutter …

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 21:21 — 19.8MB)

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In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du noch selbstbewusster und selbstsicherer auftrittst, was das alles mit dem Thema Selbstwert zu tun hat und wieso viele Frauen damit ein Problem haben. Denn was ich als Führungskraft im HR bei vielen Frauen und auch bei mir selbst beobachten konnte war, dass viele Frauen zum Beispiel in Gehaltsverhandlungen oder Bewerbungsgesprächen nach Außen hin …

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 21:31 — 22.1MB)

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In dieser Meditation wirst du deinen Körper auf achtsame Art und Weise neu kennen lernen, dich so richtig entspannen und inneren Frieden spüren. Finde für diese Meditation einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sein kannst. Ich empfehle dir, diese Körperreise im Liegen zu erleben, am besten in Rückenlage. Trink ein Glas Wasser und dann mach es dir auf deinem …

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 18:08 — 19.8MB)

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In dieser Folge erfährst du, wie du erkennst, ob der Mann, den du gerade datest oder mit dem du zusammen bist, auch wirklich Mr. Right for you ist. Vielleicht trifft eine dieser Situationen auf dich zu?  Du hast bereits eine schmerzhafte Trennung durchgemacht und willst so etwas auf keinen Fall nochmal durchmachen müssen Du bist dir nicht ganz sicher, ob …

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 27:29 — 21.2MB)

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Jeder Mensch kommt mit einzigartigen Gaben auf diese Welt. Das sind Fähigkeiten, die dieser Mensch besonders gut kann und die er/sie entwickeln und ausleben soll. Du kennst zum Beispiel sicher jemanden, der/die besonders begabt ist, ein Instrument zu spielen oder Talent im Sport hat. Gaben können aber auch ganz andere Dinge sein, wie zum Beispiel die Fähigkeit, Menschen mit einem …

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 22:03 — 20.4MB)

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Selbstverwirklichung bedeutet, sein zu können, wer du wirklich bist, dein volles Potenzial zu entfalten und den für dich richtigen Weg zu gehen. Oft wissen wir aber gar nicht, wer wir wirklich sind und verlaufen uns deswegen auf unserem Weg. Wir laufen und laufen, aber kommen nie an. Kennst du das Gefühl, immer zu laufen, zu tun, Ziele zu erreichen, aber …