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In dieser Podcastfolge habe ich meinen Mentaltrainings-Mentor Christian Althoff zu Gast, bei dem ich von Herbst 2019 bis Mitte 2020 die Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin absolvieren durfte. Chrsitian ist Lehrgangsleiter der MentaltrainerInnen-Ausbildung auf der Vitalakademie, Autor und, wie kann es anders sein, selbst Mentaltrainer. In diesem Interview erfährst du: Wieso Christian vom Bankmanager zum Mentaltrainer geswitcht hat Warum du nicht …

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In dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu inspirieren, dass du aufhörst, dich zu verbiegen – denn wir verbiegen uns leider so oft und so sehr – wir verbiegen uns für unseren Job, Partner oder sonst irgendwen. Wir verbiegen uns, um Erwartungen zu erfüllen, um Rollenbildern zu entsprechen und sind nicht authentisch wir selbst. Heute geht es um folgende Themen: Welche …

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In dieser Podcastfolge habe ich Isabel Zagler zu Gast, sie ist Female Empowerment Coach und begleitet Frauen bei beruflichen und privaten Veränderungen. Isabel erzählt, was für sie Veränderung bedeutet und wie sie ihren Kundinnen dabei hilft, die Angst vor der Veränderung zu verlieren, um mutig und selbstbewusst ihre Träume zu verwirklichen. Im Interview mit Isabel erfährst du: Warum du beginnen …

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In dieser Podcastfolge (Teil 2) reflektiere ich gemeinsam mit meinem Business Budy Melanie Fedl, die erfolgreiche Sprecherin und Sängerin ist, die Herausforderungen, die wir in unserem ersten Jahr der Selbständigkeit erlebt haben und was wir daraus gelernt haben – du erfährst: wie du authentisch verkaufst wieso dein Selbstwert direkt mit deinem Business Erfolg zusammen hängt wie du dich in Zeiten …

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In dieser Podcastfolge reflektiere ich gemeinsam mit meinem Business Budy Melanie Fedl, die erfolgreiche Sprecherin und Sängerin ist, die Herausforderungen, die wir in unserem ersten Jahr der Selbständigkeit erlebt haben und was wir daraus gelernt haben, zum Beispiel: Wie du herausfindest, womit du dich am besten selbständig machst Was du beachten musst, wenn du dich selbständig machen willst Warum du …

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In dieser Podcastfolge habe ich meine Zyklusmentorin Julika eingeladen und wir sprechen über die Geheimnise des weiblichen Zyklus und der Menstruation. Julika teilt jahrhunderte alte Frauenweisheiten mit uns, die essenztiell für unsere weibliches Wohlbefinden sind, aber in unserer Gesellschaft leider kaum mehr gelebt werden, weil die moderne Karrierewelt stark von der männlichen Energie dominiert wird und es nur mehr  wenige …

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In dieser Podcastfolge erfährst du, unter welchem Druck Mütter in der modernen Karrierewelt leiden und wie sich Kinder und Karriere vereinbaren lassen. Heute bin ich zu Besuch bei einer echten Powerfrau aus der Mindful Woman Community, die gleichzeitig zwei Kinder, Karriere und ein Side Business schupft. Sarah Ellensohn erzählt uns in diesem Gespräch, was ihre persönlichen Herausforderungen als junge Mutter …

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In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du noch selbstbewusster und selbstsicherer auftrittst, was das alles mit dem Thema Selbstwert zu tun hat und wieso viele Frauen damit ein Problem haben. Denn was ich als Führungskraft im HR bei vielen Frauen und auch bei mir selbst beobachten konnte war, dass viele Frauen zum Beispiel in Gehaltsverhandlungen oder Bewerbungsgesprächen nach Außen hin …

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In dieser Meditation wirst du deinen Körper auf achtsame Art und Weise neu kennen lernen, dich so richtig entspannen und inneren Frieden spüren. Finde für diese Meditation einen ruhigen Ort, an dem du ungestört sein kannst. Ich empfehle dir, diese Körperreise im Liegen zu erleben, am besten in Rückenlage. Trink ein Glas Wasser und dann mach es dir auf deinem …

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 18:08 — 19.8MB)

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In dieser Folge erfährst du, wie du erkennst, ob der Mann, den du gerade datest oder mit dem du zusammen bist, auch wirklich Mr. Right for you ist. Vielleicht trifft eine dieser Situationen auf dich zu?  Du hast bereits eine schmerzhafte Trennung durchgemacht und willst so etwas auf keinen Fall nochmal durchmachen müssen Du bist dir nicht ganz sicher, ob …